أهمية الأحماض الأمينية الأساسية
أهمية الأحماض الأمينية الأساسية
Blog Article
تُعدّ الأحماض الأمينية الأساسية لبنة الأنسجة. ولا يمكن للجسم تحضيرها بمفرده. لذا، ينبغي الحصول عليها من المواد الغذائية . وهذه {الأحماض الامينية الأساسية تؤدي دورًا مهمًا في التطور والصحة .
- تساعد الأحماض الأمينية الضرورية على تكوّن البروتين .
- تحسن الأداء للجسم .
- تؤثر في تصنيع الهرمونات .
الأساسيات الحمض أميني
يُعتبر البروتين من العناصر الغذائية مهمة لصحة الجسم، والعديد من الوظائف الحيوية. ويُشكل البروتين من المركبات الأحماض أمينية. ويوجد تسعة أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها.
هذه الأحماض هي: ليوسين, ميثيونين, Phenylalanine, تربتوفان, Threonine, {فالين|Valine|, إيزوليسين, Histidine, Arginine, ميتيونين. و يمكن الجسم استخدام هذه الأحماض لبناء البروتينات المختلفة التي هي ضرورية توازن الجسم .
- ليوسين
- Methionine
- Phenylalanine
- تربتوفان
- ثريونين
- فالين
- إيزوليسين
- هistidine
- أرغينين
دور الأحماض الأمينية الأساسية في البناء الضوئي
يُعد البناء الضوئي في نمو النباتات. وتجدر الزيارة إلى أن العديد من الأحماض الأمينية الأساسية تشارك في التفاعل البناء الضوئي.
- يُمكن أن أحماض أمينية أساسية مثل الميثيونين في
- تُعد تلك مكوناتها الأساسية للتفاعلات الكيميائية الحيوية داخل البناء الضوئي.
يُمكن أن قياس تأثير الأحماض الأمينية الأساسية على البناء الضوئي للتوصل على فكرة أفضل عن العمليات الحيوية.
تأثير نقص الأحماض البروتينية الأساسية على الجسم
يُعَدّ نقص الأحماض الأمينية الأساسية نقص خطيرة يمكنها أن تؤثر بشكل مباشر على كفاءة الجسم. فقد تؤدي إلى أمراض عديدة، مثل الشعور بالهزال. كما أنها قد تسبّب الأحماض الأمينية الأساسية {ضعف{ الجهاز المناعي، و تقلل من النمو بشكل مُعجل. يُنصح بالاهتمام ب الغذاء الغذائية التي تعمل على الحصول على الكميات الكافية من الأحماض الأمينية الأساسية.
التأقلم مع نقص الأحماض العضوية
يُعدّ ندرة الأحماض الأساسية مشكلة واسعة. يمكن أن بسبب النظام الغذائي المحدود, أو أمراض طبية معينة.
- يؤدي ذلك إلى مجموعة بسبب التأثيرات مثلما الشعور بالخمول.
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من هذا المشكلة أكلوا طعام مزودة بالأحماض الأمينية.
- يمكن أن تحسين قوة الجسم بشكل كامل.
مصادر الحصول على الأحماض الأمينية الأساسية المهمة
تعد الأحماض الأمينية اللاذبة مكونات أساسية للبروتينات، وتُعتبر معظمها من الأحماض الأمينية غيرsynthesized |قابلية الإنتاج| لا تستطيع الجسم إنتاجها Naturally. لذلك، يُلزم الحصول عليها من مصادر خارجية. يمكن تقسيم هذا النوع إلى مكونات مختلفة، منها:
- الفطائر
- الدجاج
- البقوليات
وتُعد مصادر الأحماض الأمينية الأساسية مهمة لجسم.
Report this page